Kasze i pełnoziarniste produkty, takie jak gryka, owsianka, komosa ryżowa, brązowy ryż czy bulgur, są bogate w wolno przyswajalne węglowodany, błonnik, białko oraz minerały. Dlaczego są korzystne: • […]
Zdrowie poprzez równowagę
Posted on:
Warzywa w zielonym kolorze – witaminy i błonnik
Zielone warzywa, takie jak brokuły, szpinak, sałata, kapusta czy zielona fasolka, są bogate w witaminy A, C, K, kwas foliowy, minerały (żelazo, magnez, wapń) oraz błonnik. Łatwo włączyć […]
Zrównoważony styl życia
Posted on:
Które masło jest smaczniejsze i zdrowsze – 73% czy 82%
Masło 82% jest smaczniejsze i bardziej wartościowe. To prawdziwe masło śmietankowe, zawierające minimalną ilość dodatków, więcej naturalnego tłuszczu mlecznego oraz lepszy smak i strukturę. Dlaczego 82% jest lepsze:• […]